Kaffee. Konzentration. Chaos. Kommt dir das bekannt vor?
Wenn dein Gehirn das Gefühl hat, es läuft auf Standgas, obwohl du innerlich Vollgas willst – dann liegt’s vielleicht nicht an deiner Motivation, sondern an deinem Omega-3-Spiegel. Denn dein Denkzentrum liebt DHA – die Omega-3-Fettsäure, die tatsächlich einen erheblichen Teil deines Gehirns ausmacht.
Studien zeigen, dass eine ausreichende Versorgung mit DHA und EPA die kognitive Leistungsfähigkeit, Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit verbessert. Omega-3 beeinflusst außerdem die Serotoninproduktion – der Neurotransmitter, der dich gut drauf bringt (auch bekannt als „das Glückshormon“).
Wer auf Dauer zu wenig davon hat, kann sich müde, gereizt oder „neblig im Kopf“ fühlen. Und nein, das ist nicht nur Wetter oder Stress – das ist häufig ein Nährstoffmangel auf Zellebene.
Die Lösung: hochwertiges Omega-3, das dort ankommt, wo es gebraucht wird. Statt irgendeiner Kapsel setzt du besser auf flüssiges, stabilisiertes Fischöl mit hoher Bioverfügbarkeit – wie das BalanceOil+ von Zinzino. Und wer es genau wissen will, testet sein Omega-6:3-Verhältnis per Bluttest. So wird aus Blindflug endlich Klarheit.